Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, bayram temizliği yaparken nasıl kalori kaybedebileceğimizi anlattı.
• Yerleri süpürmek ya da silmek: 90 kalori
• Ütü yapmak, yatak hazırlamak: 70 kalori
• Toz almak, yüksek rafları temizlemek, perde takıp çıkarmak: 50 kalori
• Yemek hazırlamak, sofrayı düzenlemek: 80 kalori
• Bulaşık yıkamak: 100 kalori
• Camları silmek: 150 kalori
• Banyo temizlemek: 200 kalori
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder