Baklagil KurabiyesiMalzemeler:
2 fincan haşlanmış nohut,
2 adet rendelenmiş havuç,
2 çay kaşığı kuru maya,
1 çay kaşığı zeytinyağı,
Tuz, Karabiber,
2 çay kaşığı haşhaş.
Tüm Malzemeleri mikserle karıştırın. Hamurumsu bir kıvam elde ettikten sonra, kurabiye kalıplarına kaşık yardımı ile, eşit şekilde elinizdeki karışımı dökün. Üzerilerine toplamda 2 çay kaşığı olacak şekilde haşhaş serpin. 180 derecelik fırında 30 dakika pişirin
Baklagil Kurabiyesinin Faydaları:
Çözülebilir lifler açısından zengin olan baklagillerin haşlanarak tüketilmesi, yağ yakımını hızlandırır. Yağların depolanmasını engeller. Her öğünde 1 avuç haşlanmış baklagil tüketimi, 1 haftada daha ince bir bel ve daha düz bir karına sahip olmanızı sağlar. Baklagil Kurabiyesi, inatçı vücut yağlarını eritmek için ideal bir çözümdür. Kurabiyenin içinde kullanılacak olan, malzemelerde bol lif bulunuyor. Lif bel ve karın bölgesinde tutulan yağları harekete geçirerek çözülmelerinde büyük rol oynuyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder